Sportcentrum Reflex Logo
Sportcentrum ReflexLes MillsNew music new movesspinnersfitness vrouw
Sportcentrum Reflex
Les Mills
New music new moves
spinners
fitness vrouw
Gratis Dagpas

Sportcentrum Reflex wil je beleven, vraag daarom nú de gratis dagpas aan! Sportcentrum Reflex belt je voor een persoonlijke kennismaking.

afvallen

Nu 5 tot 10 kg afvallen

 

 
Fitness circuittraining

Fitness Circuittraining

De fitness circuittraining bestaat uit een warming up, de training en een cooling down. Dit alles vindt plaats in groepsverband en altijd onder begeleiding van een sportinstructeur/trice.
Wil je meer weten... >>

 

Spinning 50 plus

Spinning 50+

Spinning 50+ is een gezellige groepstraining met muziek uit de jaren 60 en 70.
Gedurende de eerste 30 minuten wordt in de spinningles aan de conditie gewerkt en.......

Wil je meer weten... >>

SH'Bam

SH’Bam®

SH’BAM is de nieuwste danssensatie. Het is een work-out voor je hele lichaam door eenvoudige dansbewegingen.
Wil je meer weten... >>

Pilates

Pilates

Pilates oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Door regelmatige oefening zal je houding verbeteren, zal je rechter gaan zitten en soepeler en gracieuzer bewegen.
Wil je meer weten...>>

 

5 tot 10 kg afvallen in 10 weken

Wat houdt dit in:

  • 2 tot 3 keer per week sporten op een tijdstip die u het beste past (fitness en/of groepsles)
  • Op een verantwoorde manier met voeding leren omgaan zonder “hongergevoel”
  • Voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt
  • Uitgebreide intake
  • Iedere week een voedingsafspraak voor wegen en meten
  • Iedere week nieuwe eetschema’s bestaande uit 7 dagmenu’s
  • Iedere week een boodschappenlijst met wat u die week nodig heeft
  • Geschikt voor het hele gezin

Wil je meer weten... >>